Depuis que j’ai choisi de ralentir, mon quotidien s’est transformé en un espace de liberté et de sérénité.
Être pleinement présent.
Savourer son petit déjeuner en écoutant le chant des oiseaux.
Observer la lumière du matin sur les feuilles, sentir la texture d’un livre entre ses doigts, s’écouter, s’accorder du temps, agir en conscience.
Adopter un style de vie aligné avec soi-même, c’est choisir de vivre autrement. Plus lentement, plus profondément. C’est se poser, lire, dessiner, écrire, rire sans compter.
Bienvenue dans cet espace où ralentir devient un art de vivre.
Pourquoi choisir un style de vie conscient ?
Parfois, on a cette impression que l’année vient à peine de commencer, et déjà on pense aux vacances d’été, aux cadeaux de Noël, aux prochaines résolutions.
On court après un train, après des obligations, souvent dans des environnements que l’on sait toxiques.
Et si, plutôt que d’accélérer, on ralentissait ?
Un style de vie conscient n’est pas une mode. C’est un choix profond :
celui de vivre en harmonie, de reprendre possession de son temps et de donner de la valeur aux choses simples.
La vie est un art délicat, pas une course contre la montre.
Comment créer sa routine slow
Et si chaque geste du quotidien devenait un petit rituel sacré ?
Créer une routine slow, c’est apprendre à se louer soi-même, se traiter comme une déesse ou un dieu, au quotidien.
Voici 5 rituels doux à intégrer :
- Dresser une belle table, juste pour soi, même un mardi soir ordinaire.
- Prendre un bain ou une douche en conscience, en savourant chaque goutte d’eau.
- Lire quelques pages le matin avant d’allumer son téléphone.
- Écrire dans un carnet de gratitude en fin de journée.
- Préparer une tasse de thé comme un moment de pause sacrée.
Personnellement, mon rituel du matin est simple : un thé fumant, quelques pages d’écriture intuitive et une grande respiration face à la lumière du jour.
Ces habitudes bien-être réenchantent nos routines et ouvrent la voie à une slow life alignée.
Inspirations pour un style de vie aligné
Voici quelques idées douces pour nourrir votre quotidien :
- Lire « L’Art de la Simplicité » de Dominique Loreau : un livre qui invite à alléger sa vie extérieure et intérieure.
- Écouter un podcast slow pendant une promenade.
- Créer un carnet de créativité où coller des inspirations, dessiner librement, noter des idées.
- Faire une balade silencieuse dans la nature, sans objectif autre que de ressentir.
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