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Et si c’était le moment de rallumer cette lumière en vous ?

Croire en ses rêves, ce n’est pas une formule creuse qu’on trouve sur des mugs ou des épingles Pinterest. C’est une direction intérieure, un élan qui nous rappelle qui nous sommes profondément. Pourtant, il arrive souvent qu’on oublie nos rêves, qu’on les mette de côté, étouffés par le rythme effréné de la vie, les responsabilités, les peurs. Dans l’épisode 2 du podcast « Une pause pour exister », je vous propose de rallumer cette lumière intérieure… doucement, tendrement.

Pourquoi nous cessons de croire en nos rêves

L’enfance, ce temps où tout semblait possible

Petits, nous étions de grands rêveurs. Astronautes, artistes, justiciers, inventeurs… Tout semblait à portée de main. Puis, petit à petit, on nous a appris à « revenir sur terre », à « arrêter de rêver ».

Les blessures silencieuses qui éteignent nos élans

Un jour, quelqu’un nous a dit qu’on n’était pas assez. Pas assez doué, pas assez sérieux, pas assez réaliste. Ces mots, on les a crus. Et nos rêves se sont endormis, doucement, parfois pour longtemps.

Une société qui valorise l’efficacité, pas l’imaginaire

Notre système scolaire, notre environnement professionnel, tout pousse à produire, à performer. Rêver devient un luxe, un caprice. Et pourtant… rêver est une nécessité vitale.

Croire en soi : une base pour se reconnecter à ses rêves

Comment le manque de confiance impacte nos choix

Quand on ne croit pas en soi, on n’ose pas. On ne tente pas. On ne sort pas du cadre. Et nos rêves deviennent des regrets.

Ces petites phrases qui blessent (et celles qui guérissent)

« Tu es nul », « tu n’y arriveras pas », « ce n’est pas pour toi »… Ces mots agissent comme des sorts négatifs. Mais d’autres mots peuvent aussi réparer : « je crois en toi », « tu es capable », « essaye, tu verras ».

Rallumer l’estime de soi en douceur

Et si vous commenciez par vous parler avec bienveillance ? Par écrire chaque jour une petite victoire, une intention ? Cela suffit souvent à ranimer la flamme.

Réaliser ses rêves : petits pas et grandes décisions

Ce que ça veut dire “réaliser” un rêve (spoiler : ce n’est pas réussir à tout prix)

Réaliser un rêve, ce n’est pas forcément vivre de sa passion à plein temps ou faire le tour du monde. C’est faire une place à ce qui nous fait vibrer, même en petit.

Exemples concrets pour avancer sans se brûler les ailes

• Écrire 5 minutes dans ton carnet du matin par jour si on rêve d’écrire
• Danser dans son salon si on rêve de bouger
• Proposer un atelier si on rêve de transmettre

L’importance des rituels et des pauses pour faire germer ses projets

Prendre une pause, adopter la slow life, c’est aussi créer de l’espace pour rêver. Une marche en silence, un carnet de rêves, un podcast inspirant… (comme le mien !)

Citations croire en ses rêves et en soi

• « Faites que le rêve dévore votre vie afin que la vie ne dévore pas votre rêve. » – Antoine de Saint-Exupéry
• « Croyez en vos rêves, ils connaissent le chemin. »
• « Il n’y a pas de rêve trop grand, seulement des peurs trop fortes. »

Et vous, quel rêve aimeriez-vous rallumer ?

Et si aujourd’hui, vous preniez 5 minutes pour rêver ? Vraiment rêver. Notez-le. Dessinez-le. Murmurez-le. Et surtout… faites-lui une petite place.

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Vous pouvez également découvrir comment prendre soin de sa santé.

📝 Partagez en commentaire : quel rêve souhaitez-vous rallumer ? Je vous lis avec joie 💛

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