Une nouvelle année commence.
À peine la flûte de mocktail reposée que l’on nous demande déjà quelles seront nos bonnes résolutions.
À cette question, je vous invite à répondre : prendre soin de moi.

Et c’est de ce vœu pieux qu’est né ce blog, Une pause pour moi.
Un vœu pieux, parce que ce projet a longtemps vécu dans ma tête.
Des années à l’imaginer, à le repousser, à le croire trop grand ou pas assez légitime… avant de lui donner enfin vie.

Une pause pour moi, c’est une invitation à reprendre la première place dans sa propre vie.
À ne plus oublier que nos battements de cœur nous appartiennent.
Et que, quoi qu’on en pense ou qu’on en dise, nous méritons le meilleur.

Je vois chaque jour les mécaniques d’un système qui tente de nous faire croire que nous sommes soit trop, soit pas assez.
Que nos rêves sont des utopies.
Qu’ils ne méritent pas qu’on leur offre une chance d’être réalisés.

La réalité, pourtant, est simple : notre vie est unique.
Nous savons quand notre histoire commence, mais nous n’avons aucune idée du moment où nous tirerons notre révérence.

Alors profitons.
Admirons nos étoiles.
Posons-nous devant notre k-drama préféré.
Appelons cet ami dont on n’a pas pris de nouvelles depuis trop longtemps.
Posons les prémices de ce grand projet qui hérisse les poils.
Sans justification.
Juste parce que ça nous fait kiffer.

Tirage de cartes : un message pour votre année 2026

Et comme j’aime les cartes, les symboles et ces petits moments suspendus, je me suis amusée à créer un tirage pour vous.

Un tirage sans prétention, sans prédiction figée.
Juste un instant de jeu, de ressenti, de connexion à soi, pour commencer 2026 autrement.

Prenez une respiration.
Choisissez la carte qui vous attire.
Et accueillez ce qu’elle vient réveiller en vous, simplement.

Une pause pour moi : ce que nous avons construit ensemble

Le premier article de Une pause pour moi a été publié le 28 avril.
À l’époque, ce blog n’était encore qu’un vœu pieux devenu réalité après des années à vivre dans ma tête, à attendre le “bon moment”, à douter, à remettre à plus tard.

Neuf mois plus tard, il y a quelque chose de profondément émouvant à regarder en arrière.

Ce projet, né d’un besoin vital de ralentir et de se remettre au centre, a trouvé sa place. Pas bruyamment. Pas à coups de promesses creuses. Mais avec constance, sincérité et humanité.

En quelques chiffres, cela donne :

• 86 articles publiés, écrits au fil des saisons, des tempêtes intérieures et des petites victoires
• Plus de 3 000 vues depuis la création du site
• 1 817 visiteurs, venus chercher du sens, du réconfort, des mots pour mettre sur ce qu’ils vivent
• 136 commentaires, preuve que ce blog n’est pas un monologue, mais un espace de dialogue
• Une majorité de lectures autour de la santé, de la slow life, du bien-être, du style de vie et de la vie de famille

Ce qui me touche le plus, ce ne sont pas seulement les vues.
Ce sont les articles qui déclenchent des réactions, des échanges, parfois des déclics.

Des sujets comme :

• Comment se dépasser à l’école et dans la vie
• Traverser une année difficile
• Persévérer : un apprentissage tout au long de la vie
• La pression sociale et le besoin d’arrêter de cocher des cases

ont trouvé écho. Parce qu’ils parlent de vrai. De fatigue. De courage. De reconstruction. De cette envie commune de vivre autrement, sans s’oublier.

Ce blog est devenu ce que j’espérais sans oser le formuler clairement :
👉 un lieu où l’on peut déposer ce qui pèse, réfléchir autrement, et repartir un peu plus aligné.

Et si aujourd’hui Une pause pour moi continue de grandir, c’est parce que vous êtes là.
Parce que vous lisez, commentez, partagez, revenez.
Parce que vous prenez, vous aussi, cette pause.

Neuf mois plus tard, ce projet n’est plus seulement le mien.
Il est le nôtre.

Et maintenant… mes rêves pour 2026

En 2026, j’aimerais continuer à faire grandir Une pause pour moi.
Pas plus vite. Pas plus fort. Mais plus juste.

Faire grandir le blog, tout en dépassant certaines peurs bien ancrées.
Reprendre le podcast, lui redonner une place vivante.
Et commencer, doucement, à m’exposer un peu plus sur les réseaux sociaux.

Ce n’est pas un terrain sur lequel je me sens à l’aise.
Mais je suis profondément convaincue que cette mise en lumière, même imparfaite, aura un impact positif sur le blog et sur les personnes qu’il touche.

J’accompagne déjà, aujourd’hui, un nombre très limité de personnes en coaching.
J’aimerais développer cette activité avec la même intention que le reste :
offrir un espace d’écoute bienveillante, sécurisant, sans injonction.

Un espace où l’on peut réfléchir, déposer, avancer à son rythme.
Autour de mes sujets de prédilection : la slow life, le développement personnel, la vie de couple, la parentalité.
Pas pour donner des réponses toutes faites, mais pour cheminer ensemble.

Et puis il y a cet objectif un peu fou.
Un vieux rêve d’enfance que je décide enfin de dépoussiérer : écrire et publier.

J’ai écrit toute ma vie. Des histoires éparpillées dans le cloud, sur des disques durs, dans des carnets, sur des feuilles volantes. Il m’arrive parfois de retomber sur un texte dont je n’ai aucun souvenir, il n’y a que mon écriture pour prouver que c’est bien moi qui l’ai écrit.

Ma fille Mili est, elle aussi, une semeuse d’histoires. Elle remplit des cahiers chez sa grand-mère comme à la maison. Et c’est aussi elle qui me pousse à le réaliser.
Je le fais pour moi, et pour lui montrer que c’est possible.

Depuis fin novembre, une histoire me hante. Je l’ai commencée, presque sans réfléchir. Et je m’amuse beaucoup en l’écrivant.

Alors je le pose ici, mon engagement publiquement.
📖 Le 2 octobre 2026 sortira mon premier roman : Le Noël de l’incroyable famille Traoré.

J’en parlerai ici, sur le blog, et sur mes réseaux. Je partagerai l’avancée, les doutes, les étapes.
Pas pour me mettre la pression, mais pour honorer cet engagement public et aller au bout.

Bonne année 2026 : rêver, se choisir, sans pression

👉🏽 À lire comme une invitation.
👉🏽 À remplir si on en a envie.
👉🏽 À laisser tel quel si on préfère juste ressentir.

Si cet article vous a touché, aidé, ou simplement fait réfléchir, sachez que vos gestes comptent énormément.
Un commentaire, un like, un partage : ce sont ces petites actions qui permettent à un blog indépendant comme Une pause pour moi d’exister, de circuler, de rencontrer d’autres personnes qui en ont peut-être besoin aujourd’hui.

Partager un article, ce n’est pas “faire de la promo”.
C’est faire voyager une idée, une douceur, une pause.

Alors merci à celles et ceux qui prennent le temps de lire jusqu’au bout,
merci pour vos messages, vos mots, votre présence silencieuse ou engagée.
C’est grâce à vous que ce lieu continue de vivre.

Prenez soin de vous.
Et belle année à venir

Valérie

Amoureuse des instants simples, Valérie partage une autre manière de vivre : plus douce, plus consciente, plus libre.À travers son blog Une pause pour moi et son podcast Une pause pour exister, elle t’invite à ralentir, à respirer, et à retrouver l’essentiel au fil de ton propre rythme.Son mantra : « Prendre le temps, c’est prendre soin de soi.

unepausepourmoi.fr